Меню сайта
Вход на сайт
Календарь
«  Март 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2015 » Март » 23 » Народные способы борьбы с бессонницей
23:42
Народные способы борьбы с бессонницей


Систематические недосыпания могут привести не только к переутомлению человеческого организма, неважному внешнему виду, но и к серьезным нарушениям нервной системы.


Если все же бессонница стала твоим частым спутником, не пытайся сразу же победить ее с помощью медикаментов, которые могут быстро вызвать зависимость. Попробуй проверенные народные методы борьбы с бессонницей.


- Залей две столовые ложки измельченных шишек хмеля 500 мл кипятка и оставь настаиваться. Через 1 час настой процеди и принимай 3 раза в день перед едой по ¼ стакана.


- В стакан кипящей воды добавь 3 столовые ложки измельченных кореньев дягиля, после чего кипяти на слабом огне в течение 10 минут. Остывший отвар процеди и пей по одной столовой ложке на ночь.


- Завари в термосе 2 чайные ложки душицы, залив 200 мл кипятка. Настаивай 20 минут. Полученный настой принимай на ночь по ½ стакана.


- 100 гр. ягод боярышника залей двумя стаканами воды и доведи до кипения, после чего кипяти еще в течение получаса. Охлажденный и процеженный отвар принимай по 50-100 мл три раза в день после еды.


- Если бессонница тебя обычно не тревожит, но однажды от волнения или перевозбуждения долго не получается уснуть, просто выпей стакан воды с растворенной в ней столовой ложкой меда. 


Приятных сновидений и бодрого утра!

Категория: Женское здоровье | Просмотров: 368 | Добавил: Fenix-Light | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar